Kettlebell-Training für Fortgeschrittene

Kettlebells bedeuten viel Kraft, Ausdauer und weniger Fett

Author: Dr. Till Sukopp
Length: 88 page(s)
Language: Deutsch
Written: Apr 2008
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Category: Sports & Fitness » Strength Sports | Work: Guidebook
Keywords: Kettlebell, Kettlebells, Kettlebelltraining, Training, Fitness, Krafttraining, Ausdauer, Kraft, Sport, Abnehmen, Gewichtsreduktion, Fettverbrennung, Fitnesstraining

Kettlebells bedeuten viel Kraft, Ausdauer und weniger Fett

Das Warten hat ein Ende! In diesem Buch finden Fitness-Fans viele weitere Übungen und Trainingsmethoden für eine noch schnellere Entwicklung der Kraft, der Ausdauer und hocheffektive Fettverbrennungsprogramme.

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- ein umfassendes Standardwerk auf 88 Seiten,
- sehr anschaulich bebildert mit 181 Fotos,
- 48 weitere Kettlebellübungen,
- zusätzlich 12 Komplex-/Verbundübungen mit Kettlebells,
- 5 Trainingsprogramme für Fortgeschrittene,
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