Perfekt in Form - ein Leben lang

Perfekt in Form - ein Leben lang

Ratgeber für gesunde, ausgewogene Ernährung

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Author: Gesa Grünewald
Length: 30 page(s)
Language: Deutsch
Written: 2010
Sales Rank: 97 XinXii Sales Rank
Views: 2135

Category: Guidebooks » Diet & Nutrition  |  Work: Guidebook
Keywords: Ernährung, Gesundheit, Abnehmen, Zunehmen, Gewicht halten, Gewichtsabnahme, Gewichtsreduktion, Gewichtszunahme, Immunität, Krankheit, Prävention, Leistungssteigerung, Energie, Sport, Bewegung, Proteine, Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Schwangerschaft, Ernährung für Kinder.

Anleitung fürs Wohlfühlgewicht und den opt. angepassten Stoffwechsel

Wir sind das Land der dicksten Europäer, Diabetes ist mittlerweile Volkskrankheit und andere ernährungsbedingte Zivilisationskrankheiten sind auf dem Vormarsch.

Möchten auch Sie dauerhaft Ihr Übergewicht verlieren?
Möchten Sie Gewicht aufbauen oder Ihr Wohlfühlgewicht halten?
Ist Ihr Körper durch Krankheit geschwächt und Sie möchten Immunität aufbauen?
Haben Sie viel Streß im Job oder gar Doppelbelastung mit Familie und brauchem mehr Energie?
Sind Sie Sportler (Hobby- oder Profisportler) und möchten gern Ihre Leistung steigern?

Dieses Buch zeigt Ihnen Wege und Lösungen auf, wie Sie Ihre Ziele erreichen können. Für aufkommende Fragen oder weitergehende Beratung steht Ihnen die Autorin persönlich zur Verfügung.


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About the Author

Gesa Grünewald | Author on XinXii.com

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Ausbildung zur Arzthelferin, Ausbildung zum Wellnesscoach und ständige Weiterbildungen, div. Personal Trainings.
Das Leben ist ein ständiger Lernprozess, der sich nach den jeweiligen Zielen ausrichtet. Der Mensch ist grundsätzlich ein „Gewohnheitstier". Oft schleichen sich Gepflogenheiten ein, die er zum selbigen Zeitpunkt nicht wirklich realisiert. Deshalb muss er sich früher oder später mit den Konsequenzen auseinander setzen.

Eine der wichtigsten Auswirkungen unseres Lebensstils betrifft die Gesundheit. In meiner Zeit als Arzthelferin habe ich gelernt, wie man Krankheiten bekämpfen kann. Dadurch werden allerdings in der Regel nur die Symptome beseitigt, aber nicht die Ursache. Logischerweise benötigen Ärzte kranke Menschen für ihr Einkommen. Gesunde Menschen kommen nicht wieder. Ich verurteile hiermit nicht die Medizin. Sie ist notwendig, wo sie angebracht ist. Jedoch weiß ich heute als Ernährungscoach, dass mit gesunder Ernährung bereits im Vorfeld Prävention für viele Krankheiten betrieben werden kann.

"Wenn du willst, dass die Welt sich ändert, musst du dich ändern."
Jim Rohn

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