Rückentraining
Effektives Kurz-Workout zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
Author: Torsten Fleischer
Length: 1 page(s)
Language: Deutsch
Written: Feb 2008
Sales Rank: -
Views: 2826
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Category: Sports & Fitness » Exercise | Work: Manual
Keywords: Rücken, Kräftigung, Körper, Rückenschmerzen, Bewegung
Keywords: Rücken, Kräftigung, Körper, Rückenschmerzen, Bewegung
Effektives Kurz-Workout zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
Dieses Programm besteht aus Übungen die speziell der Kräftigung der gesamten Rückenmuskulatur dienen.
Für die Ausführung der Übungen benötigen Sie ein Theraband und eine Gummimatte und Freude an der Bewegung.
Machen Sie dieses Programm 3x/Woche und jede Übung 20x.
Viel Spaß
Torsten Fleischer
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About the Author
PREMIUM Personal Trainer und Coach seit 1998
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