The Key to Your Real Self

The Key to Your Real Self

Die Eine Sekunden Meditation

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Author: Michael Bastinac
Length: 12 page(s)
Language: Deutsch
Written: Mar 2014
Sales Rank: 167 XinXii Sales Rank
Views: 2742

Category: Religion & Spirituality » Meditations & Prayer  |  Work: Guidebook
Keywords: meditation, achtsamkeit, entspannung, innerer Frieden, Zeit, Gedanken, Denken, Gegenwart, Jetzt, Gedankenstille, eckhart tolle, buddha, glück, zufriedenheit, burnout, stress, einschlafen

Meditation leicht gemacht - Direkt & Einfach in die Gedankenstille

Haben Sie sich schon einmal gefragt, weshalb das angeblich Einfachste der Welt - der gegenwärtige Augenblick - so schwer zu erreichen sein soll ? Ich habe mich dies gefragt, und bin zu dem Schluß gekommen, dass es wesentlich einfacher möglich ist, als man "denkt".
Traditionelle Wege (wie zu Buddhas Zeiten) passen einfach nicht mehr in eine Welt hinein, die mit Terminen, Zeit und Handys zu jonglieren gelernt hat.
Von dem Denken weg zu wollen, um so Freiheit vom Denken zu erhalten und dadurch den gegenwärtigen Moment zu erleben, macht auch keinen Sinn. Dann schon lieber das Denken für unsere Zwecke benutzen und mit ihm eine Brücke in den gegenwärtigen Moment bauen.
Wie dies möglich ist, verrate ich Ihnen in diesem Buch. Einfach und Direkt. Kurz und bündig.


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About the Author

Michael Bastinac | Author on XinXii.com

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Michael Bastinac, geboren 1976 in Bad Segeberg. Im Jahre 2004 einschneidendes Erlebnis der Gegenwärtigkeit, gefolgt von Jahren des immer stärker werdenden Drangs dieses Phänomen zu erforschen. Die Geburt der Tochter (2006) führte erneut unerwartet zu demselben Erlebnis innerer Klarheit, gefolgt von einem Ausstieg aus dem bisherigen Leben. Nach Zeit der Sammlung und in Anbetracht aller bisher gesammelter Fakten entstand der Entschluss sich von nun an ausschließlich und ohne Zuhilfenahme eines Lehrers dem Ziel der Verwirklichung zu widmen. Nach weiteren Jahren des intensiven Erforschens des menschlichen Lebens am freiwillig gewählten persönlichen und finanziellen Existenzminimum und der Auflösung der damit verbundenen emotionalen und zwischenmenschlichen Probleme eröffnete sich die Einfachheit des Seins und ein klares Verständnis für die inneren Abläufe des Lebens. Daraufhin folgte (Okt. 2010) die Reintegration ins Berufsleben. Nach zwei Jahren des inneren Abstands zu dem Hauptthema der vorherigen Jahre und dem herauskristallisieren der Essenz entstand das erste Werk "Zwischen den Gedanken - Eine Reise in die Welt der Gegenwärtigkeit". Die Arbeit als freier Achtsamkeitslehrer wurde aufgenommen und die Achtsamkeits-Schule "Zwischen den Gedanken" gegründet. Aufgrund der Arbeit mit den Teilnehmern seiner Kurse kristallisierte sich eine leicht verständliche und schnell nutzbare Herangehensweise heraus, die er "Instant Access Meditation" nennt und in dem Buch mit demselben Titel ebenso locker und leicht verständlich wie in den Kursen herüberbringt.

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