Vitalität

Gesund statt rund

Author: Missy
Length: 55 page(s)
Language: Deutsch
Written: June 2009
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Abnehmen leicht gemacht – gesund und dauerhaft
Seite 2 von 55
Gesund statt rund
Inhaltsverzeichnis
Vorwort 2
Die Ausgangssituation 4
Über den Autor 6
1. Schritt: Reduziertes Wasser – das Geheimnis des Erfolgs 7
Trinkmanager – kleiner Helfer, große Wirkung
2. Schritt: Basisches Milieu – Grundlage um gesund abnehmen zu können 11
3. Schritt: Vitale Ernährung – du bist, was du isst 13
Schlankmachende Öle
4. Schritt: Magen-Darm Milieu 17
so wirst du überflüssige Gifte los und nimmst endlich ab
5. Schritt: Bitterstoffe und Enzyme – Push-up für den Stoffwechsel 20
6. Schritt: Aminosäuren – der Motor für die Fettverbrennung 24
7. Schritt: Vitamine und Mineralstoffe – Bausteine für die Zellen 29
8. Schritt: Ionisierte Luft – Lebenselixier pur 30
9. Schritt: Bewegung – ohne sie geht nichts 32
10. Schritt: Gedankenhygiene – du bist, was du denkst 35
Zusammenfassung/Leitfaden 37
Speiseplan 40
Liste Obst und Gemüse 42
Anhang 49
Bezugsquellen 51
Buchempfehlungen 52
Meine persönliche Empfehlung (Rendite) 55
Online Coaching 55
hochwertig-sparen

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