Weight Watchers Punktetabelle und vieles mehr

Author: Georg Darge
Length: 400 page(s)
Language: Deutsch
Written: June 2010
Sales Rank: 57 XinXii Sales Rank

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Category: Food & Drink » Diets | Work: Manual
Keywords: Diät, Weight Watchers, Gewichtsabnahme. Ernährung

Weight Watchers Punktetabelle und vieles mehr

Super Weight Watchers Paket
Ich habe Dateien bei meiner Diät gesammelt und diese hier alle zusammengestellt.

Der Points Plan

Der Points Plan hat alle Elemente des gesunden und erfolgreichen Abnehmens in

einem neuen einzigartigen Konzept vereint: dem XWeight WatchersX Points Plan. Deshalb

ist der Points Plan ganz einfach zu verstehen und leicht einzuhalten.

Kein Abwiegen von Lebensmitteln oder kompliziertes Rechnen mit Kalorien - all das hat XWeight WatchersX schon für Sie übernommen. Es gibt keine verbotenen Lebensmittel.

Die Points zeigen Ihnen den Weg – auch zu Ihren Lieblingsspeisen.

Restaurantbesuch, Einladungen, besondere Anlässe, Essen am Arbeitsplatz und mit der Familie - passen Sie den Points Plan an Ihren Lebensstil an.

In dieser Anleitung finden Sie alle Informationen, die Ihnen zu einem kraftvollen Start (XPower-Start) in die Abnahme verhelfen!

Inhalt:

Die Mega Punkte Liste (369 Seiten)
Das Kochbuch für Familien (56 Seiten)
Rezepte für große Feste (39 Seiten)
Fiesta *die besten Party Rezepte* (21 Seiten)
Gemüse und Meer (23 Seiten)
Rezepte für Herbst&Winter (19 Seiten)
Lebensmitte & Getränke *der XWeight WachtersX Point Plan* (25 Seiten)
Lieblingsrezepte (41 Seiten)
Null Punkte Liste (20 Seiten)
Pfannengerichte ( 30 Seiten)
Power Start
Inhalt (13 Seiten)
Der XWeight WatchersX Points Plan.............................................................. 2

Essen und Trinken mit Points..................................................................... 2
Was sind meine Points „wert"?................................................................... 3

Praktische Tipps für den Start ..................................................................... 3
Werkzeuge zum Erfolg ................................................................................ 4

Erfolgreiche Zielformulierung........................................................................ 4

Das tägliche Power-Start-Fitness-Programm................................................ 5

Extrapoints sammeln durch Bewegung.......................................................... 5

Mahlzeitenvorschläge ................................................................................. 6

Power-Start Lebensmittel - Liste ................................................................ 11

Punkteliste *Aldi,Lidl,Plus,Mc Donalds,Biofrost ect. Produkte* (18 Seiten)
Das Große Punkte Kochbuch (59 Seiten)
Rezepte Sammlung (161 Seiten)
Schnelle Küche für Genießer (28 Seiten)
Weight Wachters Kochbuch *schnelle Rezepte* (36 Seiten)
Türkische Rezepte (14 Seiten)
Alles vom Blech (35 Seiten)
Aus dem Kochbuch süß&schlank (10 Seiten)
Auswärts Essen *Restaurantführer* (153 Seiten)

Außerdem erhalten Sie folgende Zusatz Highlights

Powerstart
Tagebuch
Walking

Als Excel Datei bekommen Sie außerdem:

BMI Rechner
Kalorienrechner
Punktecalculator

Achtung ! Ich verkaufe hier ausdrücklich Dateien im Word und Excel Format!