Yoga Runenyoga

Yoga des Westens

Author: Freya Banning
Length: 45 page(s)
Language: Deutsch
Written: May 2009
Sales Rank: 69
Views: 1499

Runenyoga, das Yoga aus dem Westen.

In diesem Buch findet der Leser die 24 Runen und ihre Bedeutungen, sowie eine Anleitung zu den Runenstellungen und –haltungen, auch Runenyoga oder Runengymnastik genannt. Zusätzlich werden anhand von Bildern die Übungen dargestellt, wie die Gymnastik auszuführen ist.

In diesem Buch geht es nicht primär um die Runensteine und das Orakeln mit Runen, sondern das wirkungsvolle Einsetzen von Bewegung und Gymnastik.

Jede Rune steht für ein bestimmtes Lebens-Thema, die kraftvoll mit dem Bewegungsprogramm der Runen verstärken kann, bzw. Energie wegnehmen kann. Das Halten der Rune als Körperübung wird mit offenen oder geschlossenen Augen durchgeführt. In dieser Zeit kann die Rune im Geiste visualisiert und auf ein Objekt gerichtet werden. Zum Beispiel auf ein Haus, ein Auto, sich selbst, eine Situation u.s.w.

Um noch tiefer zu gehen, kann die Rune zusätzlich laut, leise oder lautlos vor sich hergesagt und in der Natur ausgeübt werden.

Wichtig sind eine kurze Aufwärmung vor den Übungen und eine kurze Dehnphase nach den Übungen. Am Ende des Buches führen Fantasiereisen in die Natur.

Freya Banning ist seit über 20 Jahren auf dem Gebiet der spirituellen Gymnastik tätig, dazu gehören Tai Chi, Qi Gong, Yoga, Feldenkreis, Walking und Wanderungen zu Kraftorten.

Weitere Publikationen von Freya Banning auf Xinxii:

Gesundheitscoaching
Die Leber- und Nierenreinigung
27 Mineralsalze
Bachblüten
Bärlauch
Parasitenkur mit der Schwarzwallnuss
Altkönig Wanderung
Herpes verhindern
Frequenzen
Yoga Runenyoga
Heilpraktiker Prüfungsfragen
Warzen beseitigen

No review yet.