Erfolgreich abnehmen (Dauerhaft & Gesund)

Erfolgreich abnehmen (Dauerhaft & Gesund)

wellbefit Ausdauer führt zum Erfolg

noch nicht bewertet
Autor: Felix Chacon Diaz
Umfang: 21 Seite(n)
Verfasst: Dez. 2011
Verkaufsrang: - XinXii Verkaufsrang
Views: 5614

Kategorie: Ratgeber » Ernährung & Diät  |  Publikationsart: Ratgeber
Stichworte: erfolgreich, abnehmen, kalorien, fitness, training, sport, gewicht, wellbefit, körper, gesund, motivation, attraktiv fett, dick, diät, bauch, wohlfühlen, wellness, gesundheit,

Erfolgreich abnehmen in nur 8 wochen

In der westlichen Welt, sind 50 Prozent der Menschen übergewichtig. In der Tat sind mehr als 30 Prozent der Erwachsenen fettleibig, und fast ein Viertel der Kinder Ja, einer von vier! ist auch stark übergewichtig.

Um ein gesundes Gewicht zu erreichen und erhalten sollte permanent Veränderungen im Lebensstil gemacht werden. Und je früher desto besser. Um dies zu tun, gibt es einige Schritte, die Sie sofort anwenden können, diese haben zweifellos einen enormen Einfluss auf ihre Bemühungen.

eBook Inhalt

Einleitung
Abnehmen durch Sport
Welche Aktivitäten sind gut für Sie
Basic Übungen
Ideen wie man Gewicht verlieren
Rund um Lebensmittel
Unbedingt Vermeiden oder Begrenzen
Lebensmittel um Gewicht zu verlieren
8 Wochen Trainingsplan
Aufwärmen und Dehnen.
Woche Nr. 1 und 2
Woche Nr. 3 und 4
Woche Nr. 5 und 6
Woche Nr. 7 und 8
Schwimmen
Entspannung
Möglichkeiten und entspannter zu sein


Für diesen Eintrag ist der Autor verantwortlich.
 

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