Funktionelles Bodybuilding

Funktionelles Bodybuilding

Ein natürlicher Weg zu maximaler Muskelentwicklung

Autor: Jens Sprengel
Verlag: GD Publishing
Umfang: 45 Seite(n)
Verfasst: Feb. 2014
Verkaufsrang: 143 XinXii Verkaufsrang
Views: 4067

Kategorie: Sport & Fitness » Kraftsport  |  Publikationsart: Ratgeber
Stichworte: Krafttraining, Bodybuilding, Fettverbrennung, Muskeln, mehr Muskeln, Training, Trainingsplan, Sport, Fitness

Maximaler Muskelwachstum auf natürlichem Weg? So geht´s

Funktionelles Bodybuilding
Ein natürlicher Weg zur Entwicklung maximaler Muskelmasse

Um massive Muskelmasse aufzubauen sind keine anabolen Steroide nötig.
Muskelwachstum ist die natürliche Reaktion unseres Körpers auf äußere Reize.

Lernen Sie, wie Sie diese Reize gezielt auslösen und zum Aufbau maximaler Muskelmasse verwenden können.

Die Informationen in diesem Buch stammen aus dem Training von Spitzenathleten und basieren auf den natürlichen Reiz-Reaktions-Mechanismen unseres Nerven- und Hormonsystems. Lernen Sie die Methoden kennen, mit denen professionelle Athleten trainieren und als „Nebenprodukt“ den besten Körper entwickeln, den Sie sich vorstellen können.

Das, was die meisten im Fitnessstudio machen ist reine Zeit- und Energieverschwendung. Effektives Muskelaufbautraining hat nichts mit Pump und muskulärer Erschöpfung zu tun, sondern mit Muskelfaser spezifischer Stimulation.

Lernen Sie hier die Methoden der Profis kennen:
-- Freie, funktionelle Bewegungsmuster statt Trainingsmaschinen
-- Immer mit dem richtigen Gewicht und Volumen trainieren, dank des Autoregulationsprinzips
-- Clustertraining in verschiedenen Intensitätszonen
-- Elemente aus Gewichtheben, Leichtathletik, Turnen und Kampfkunst
-- Gehen und Laufen für massiven Muskelaufbau nutzen

Verschwenden Sie keine Zeit mehr, testen Sie „Funktionelles Bodybuilding“!


Für diesen Eintrag ist der Autor verantwortlich.

Über den Autor

Jens Sprengel | Autor auf XinXii.com

registriert seit: Feb. 2014
Veröffentlichungen auf XinXii:  2
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Jens Sprengel (Heilpraktiker und Privattrainer) betreibt zusammen mit seiner Partnerin Marion Selzer (Dipl. Juristin, Ernährungs-, Diät- und psychologische Beraterin) seit August 2010 das etwas andere und erfolgreiche Gesundheitsportal www.inspiriert-sein.de.

Die gebürtigen Saarländer wollen mit Ihren Beiträgen zeigen, dass Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensenergie entscheidend durch die eigene Lebensweise beeinflusst werden kann.

In ihren Selbsthilferatgebern geben die Autoren leicht verständliches Hintergrundwissen gepaart mit praktischen Tipps, die sich sofort umsetzen lassen.

Leserbewertungen (1 Eintrag)  
Oliver 18. Aug. 2014
von Oliver Völker
Gute und logische Ausführung über das Krafttraining.

Es wird einem klar und deutlich aufgeführt, dass die Besinnung auf die Grundlagen des Krafttrainings der einzige richtige Weg ist. Wer schon länger Kraft- und Bodybuilding betreibt, erkennt sich in vielen Bereichen der Ausführungen des Autors wieder.

Die Abwicklung des Kaufs hat einwandfrei geklappt.

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