Ins Laufen kommen

Ins Laufen kommen

Der Einstieg in ein Läuferleben

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Autor: Walter Kraus
Verlag: GD Publishing
Umfang: 64 Seite(n)
Verfasst: Juli 2016
Verkaufsrang: - XinXii Verkaufsrang
Views: 905

Kategorie: Sport & Fitness » Jogging & Nordic Walking  |  Publikationsart: Ratgeber
Stichworte: laufen, laufanfänger, trainingsplan, hobbyläufer, training, ernährung,

Runtasia bringt dich Schritt für Schritt ins Laufen

Laufen ist doch das Natürlichste und Einfachste der Welt: Sport- bzw. Laufschuhe anziehen und los geht's! Doch bereits nach den ersten Schritten treten die ersten Fragen auf - die Runtasia in diesem Buch detailliert beantwortet. So kommt jeder in wenigen Wochen ins Laufen, und bleibt es ein Leben lang!


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Über den Autor

Walter Kraus | Autor auf XinXii.com

registriert seit: Nov. 2013
Veröffentlichungen auf XinXii:  4
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MMag. Walter Kraus, geboren in Kärnten, lebt seit 1999 in Wien, ist leidenschaftlicher Ausdauersportler und hat sein Hobby zum Beruf gemacht. Nach Beendigung der Beamtenkarriere studierte der Langstreckenläufer (Teilnahme an Wettkämpfen bis zu einer Distanz von 100km) Sportwissenschaften und Ernährungswissenschaften. Bereits während des Studiums begleitete er die ersten Hobbysportler aber euch Spitzenläufer wurden zu ihren persönlichen Bestzeiten geführt.
2005 gründete er die Firma „Runtasia“, die professionelle und vor allem persönliche Trainingsbetreuung für ambitioniert trainierende Läufer anbietet. Und seit September 2010 leitet er das Trainings- und Aktivzentrum „in-Form“ im 7. Wiener Bezirk auf der Mariahilfer Straße.

Im Jänner 2011 startete er den Runtasia Infokanal (http://runtasia.info), in dem er seither wöchentlich einen Bericht zu Themen wie Laufen, Training, Ernährung und Gesundheit veröffentlicht.
Seit Anfang 2013 bietet er eine spezielle Lauftrainerausbildung an, in der er die Philosophie und das Knowhow an Laufbegeisterte und Trainer weitergibt.

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