Nordic Walking

Nordic Walking

Das Schuhlöffelbuch hilft leicht in den Sport NW z.schlüpfen

Autor: Horst Resch
Umfang: 44 Seite(n)
Verfasst: Dez. 2016
Verkaufsrang: 146 XinXii Verkaufsrang
Views: 4579

Kategorie: Sport & Fitness » Jogging & Nordic Walking  |  Publikationsart: Fachbuch
Stichworte: Nordic Walking, Ganzkörpersport, Gewichtsreduzierung, Leistungsaufbau, Superkompensation, Training, Trainingsreize, Puls, Pulsuhr, Bewegungsablauf, Aufwärmübungen, Kräftigungsübungen, Dehnübungen, Sprünge, Hanggehen, Herz-Kreislauftraining, Stressabbau, Stressbewältigung, Wohlgefühl,

Leichte Wissenshäppchen-keine schwere Datenkost. Allg.u.Grundlegendes

Einfach geschrieben und leicht verständlich, erfährt der Leser einiges über den Sport Nordic Walking. Was kann NW geben, über den richtigen NW-Stock bis zu einfachen Trainingsgrundlagen und Übungsformen. Das Buch ist für den interessierten Sport-Neueinsteiger oder Sport-Wiedereinsteiger gedacht. Geschrieben aus der persönlichen Überzeugung und Begeisterung für diese Sportart und mit dem Ziel, die Hand zu reichen, um am besten gleich zusammen eine Runde
"loszustöckeln" und auszuprobieren.


Für diesen Eintrag ist der Autor verantwortlich.

Über den Autor

Horst Resch | Autor auf XinXii.com

registriert seit: Juli 2011
Veröffentlichungen auf XinXii:  1
Horst Resch (Betr.wirt / VWA) „von Kindesbeinen an war Bewegung im Spiel“.Die unterschiedlichsten Sportarten waren und sind für Ihn Heimat für Freude,Spaß, Stressfilter, Kraftquelle für körperliche und geistige Fitness.
Als Aktiver, aber auch zum Teil als Trainer hat er eine große Bandbreite an sportlicher Erfahrung.
Aus persönlicher Überzeugung tritt er für den Sport Nordic Walking ein und gibt mit Leidenschaft seine Freude für diese Sportart in Buchform, aber auch in der Praxis, als ausgebildeter Nordic Walking-Trainer, weiter.
(Weitere Informationen auch unter: www.nw-fit.de)

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Leserbewertungen (1 Eintrag)  
Gute Einführung ins Thema 3. Jan. 2016
von Emil Gerber
Die Einführung ins NordicWalking ist kompakt und leicht verständlich geschrieben. Die mentale Einführung ist sehr wichtig, da NordicWalking kein Leistungssport mit Wettkämpfen ist und von daher keine Motivation über das Leistungsprinzip erwartet werden kann. Die Motivation muss von der Erkenntnis des grossen Nutzens des gesamtheitlichen Trainings her kommen. Der Hinweis, dass die Schulung der Technik durch einen Fachinstruktor erfolgen solte, finde ich sehr wichtig. Aus Erfahrung weiss ich, dass autodidaktisches Lernen in dieser Sportart selten zu erfolgreichem Gehen führt. Im Gegenteil: falsches Gehen mit Stöcken kann zu Unfällen oder gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen.

angezeigte Meinungen: 1 bis 1 (von 1 insgesamt)

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