Entspannt Arbeiten 5 praktische Übungen

Entspannungsübungen für die Arbeit und Privat

Autor: Andreas Winkler
Tamanho: 7 página(s)
Língua: Deutsch
Escrito em: Fev. 2008
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Ob im Büro vor dem Computer, am Fließband in der Werkhalle, in der Werkstatt oder beim Autofahren, jeder kennt es: Nach einem gewissen Arbeitspensum lässt die Konzentration nach, Müdigkeit befällt einen und es setzt der berühmt-berüchtigte Leistungsknick ein.
Dem kann aber wirkungsvoll entgegengewirkt werden, ohne Kilo schwere Ratgeber wälzen zu müssen oder einen Kurs zu belegen.
Es reichen 5 einfache Entspannungsübungen, die Ihnen helfen werden, in 5 bis 10 Minuten wieder voll leistungsfähig zu sein. Der Vorteil an diesen Übungen ist, man kann sie faktisch überall praktizieren, ohne irgendwelche Vorkenntnisse. Die Übungen haben den selben Wirkungseffekt wie eine halbe Stunde Mittagsschlaf, und wer kann sich das schon auf Arbeit leisten?
Folgen Sie genau den Anweißungen und Sie werden erleben, wie die Kräfte wieder in ihren Körper zurückkehren werden.
Probieren Sie es aus, Sie werden sehr angenehm überrascht sein. Versprochen !!

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