Gesund bleiben mit Ayurveda

Praktische Tipps und Rezepte fürs tägliche Leben

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Autor: Gisela Behrendt
Tamanho: 10 página(s)
Língua: Deutsch
Escrito em: 2010
Sales Rank: 102 XinXii Sales Rank
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Categoria: Medicina e Saúde » Vida saudável  |  Tipo: Field report
Palavras-chave: Ayurveda, Gesundheit, gesund, gesund bleiben, Sri Lanka, Ayurveda-Kur, Pancha Karma, Vitalkur, Ernährung, Gemüse, Wasser, Wellness, Ambalangoda, Medizin, Kürbissuppe, Cashew-Curry, Dhal, Yoga

Tipps für ein gesundes Leben in den Alltag integrieren

Gisela Behrendt beschreibt auf 10 Seiten, welche Tipps sie von ihren Reisen und Ayurveda-Kuren aus Sri Lanka mitgebracht hat, um ihre Gesundheit zu erhalten. Ayurveda meint nämlich mehr als nur die schönen Wellness-Massagen, sondern setzt sich die Gesunderhaltung des Menschen in seiner Gesamtheit zum Ziel.

Sie stellt in der kleinen Abhandlung Regeln vor, die vor allem den Bereich der Ernährung betreffen. Denn in der ayurvedischen Philosophie heißt es: Ihre Ernährung ist Ihre Medizin. Denn wenn man die richtigen Lebensmittel und Getränke zu sich nimmt, wird man weniger oder gar nicht krank.

Wichtig ist es ihr, dass diese Regeln sehr leicht auch in Europa anzuwenden und in das Leben einer Berufstätigen zu integrieren sind. Daher beschreibt sie auch einige recht einfach nachzukochende Rezepte und gibt Tipps zu ayurvedischen Getränken wie Wasser.

Zum Schluss beschreibt sie noch einige Vorschläge zum Thema Yoga für Unsportliche.


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Gisela Behrendt führt seit Jahren Kommunikations- und (Online) RP-Maßnahmen für Unternehmen und Organisationen durch. Neben Pressetecten verfasst sie hauptsächlich Internettexte, Newsletters, eBooks und kundenorientierte Geschäftskorrespondenz. Zudem beliefert sie ihre Kunden mit Content und berät sie in Fragen der Web 2.0 Kommunikation.

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