Wie Sie bis zu 6 kg in 14 Tagen abnehmen

Wie Sie bis zu 6 kg in 14 Tagen abnehmen

Ohne sich zu quälen zur Traumfigur

noch nicht bewertet
Autor: Uwe Uhrig
Umfang: 108 Seite(n)
Verfasst: 2008
Verkaufsrang: 153 XinXii Verkaufsrang
Views: 5979

Kategorie: Kochen & Genießen » Abnehmen / Diäten  |  Publikationsart: Anleitung
Stichworte: abnehmen, schlank, Diät, Übergewicht, Bauchfett, Bauchspeck, Hüftspeck, Hüftfett, Traumfigur, Wunschgewicht, abnehmen, abnehmen ohne zu hungern, leicht abnehmen, abnehmen ohne Diaet, abnehmen leicht gemacht, schnell abnehmen, gesund abnehmen

6 Kilo in 14 Tagen abnehmen - schnell und gesund zum Wunschgewicht

„Wie Sie bis zu 6 kilo in 14 Tagen abnehmen und rank und schlank werden“

Der Autor, Uwe Uhrig, hat mit seinem Konzept selbst über 13 Kilo in 10 Wochen abgenommen und hat inzwischen vielen Teilnehmern in seinen Online- und Email-Workschops zu ihrem Wunschgewicht verholfen. Sein Konzept basiert auf dem Wissen um Strategien und Prinzipien, die einem schnellen, gesunden und dauerhaften Abnehm-Erfolg zugrunde liegen.

Die selbst gesammelte Erfahrung, hat er fortwährend verfeinert und gibt sie in zahlreichen Abnehm-Workshops und Beratungen weiter, bis heute.

Uwe Uhrig sagt Ihnen in seinem eBook klar und nachvollziehbar, was Sie tun müssen und wie Sie vorgehen sollen um schnell Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Kurz – er zeigt Ihnen, wie es geht, wie Sie Ihr Übergewicht verlieren und schlank werden. Ob auch Sie mit seiner Hilfe tatsächlich Ihre Traumfigur erreichen werden, hängt ganz von Ihnen ab. Aber es war nie so wahrscheinlich wie jetzt.

Eines ist sicher – Sie werden Ihr leben verändern und in allen Bereichen spürbaren Nutzen aus seinem Wissen ziehen.

Uwe Uhrig: Das Geheimnis meines Abnehmerfolges:
Die Abnehm-Anleitung mit Erfolgsgarantie!

Ich zeige Ihnen im eBook "endlich abnehmen", wie Sie ohne sich zu quälen abnehmen und schlank und fit werden!

Das erfahren Sie im eBook:

1. Aus welchen Bestandteilen besteht unsere Nahrung?

Diese grundlegenden Informationen helfen Ihnen, Zusammenhänge zu verstehen und Denkweisen zu korrigieren

2. Wie werden die einzelnen Nahrungsbestandteile im Körper verarbeitet?

Verstehen Sie, welche Nahrungsbestandteile, welche Körperreaktionen hervorrufen und welche Nahrungsmittel man essen darf und welche nicht, wenn man abnehmen will.

3. Essverhalten - wie esse ich richtig?

Essen ist nicht gleich essen. Sie erfahren, wie und wann was gegessen werden sollte und was z.B. auf keinen Fall mit diesem oder jenem gemeinsam konsumiert werden darf, wenn mann abnehmen will.

Wie hilft Ihnen dieses eBook dabei, abzunehmen?

a) Sie bekommen von mir fertige Abnehmrezepte.

Sie lernen, welche Nahrungsmittel bedenkenlos und welchen auf keinen Fall in Rezepten vorkommen sollten. Sie bekommen Rezepte, die Sie sofort einsetzen und in Ihren Tagesablauf aufnehmen können. Sie entwickeln selbst Rezepte nach Ihrem persönlichem Geschmack und mit den von Ihnen bevorzugten Lebensmitteln.

b) Ich zeige Ihnen, wie Sie einen typischen Tagesablauf und den Abnehmplan für die nächsten vier Wochen entwickeln.

Sie erstellen Ihren persönlichen Tagesablauf und Ihren individuellen Vierwochenplan, mit klarer Zieldefinition und Zielprogrammierung. Sie planen, wie Sie schlank und fit werden

c) Ich gebe Ihnen Instrumente zur Erfassung und Kontrolle der Nahrungsaufnahme und Ihrer Körperdaten an die Hand.

Sie lernen die einzelnen Nahrungsmittelbestandteile und deren Mengenanteil in einem bestimmten Nahrungsmittel zu ermitteln – z.B. wie viel Gramm Kohlenhydrate hat eine Scheibe Käse? usw. - und tragen die ermittelten Daten in Listen ein. Körperdaten wie Gewicht sowie Brust, - Bauch, - Hüft- und Oberschenkelumfang werden erfasst und aufgelistet. Wir lassen dem Übergewicht keine Chance.

d) Begleitende, helfende Aktionen.

Sie erfahren, was getan werden kann, um das Abnehmen zu unterstützen und die Fitness zu verbessern – z.B. welcher Sport ist für mich gut u. wie kann ich ihn ausüben – oder, welche gymnastischen Übungen eignen sich, um den Muskelaufbau zu fördern und die Fitness zu verbessern.

Hier ein Auszug aus dem eBook:

Inhalt:

Kapitel 1:
Lerneinheit 1: Wie funktioniert dieses eBook?

Kapitel 2:
Lerneinheit 2: Gesundheit, Zielprogrammierung und Nahrungsmittel-Werte

Kapitel 3:
Lerneinheit 3: Kohlenhydrate – die Energiespender, Bewegung hilft abzunehmen.

Kapitel 4:
Lerneinheit 4: Durchhalten!

Kapitel 5:
Lerneinheit 5: Die größten Irrtümer zum Thema "Abnehmen"!

Kapitel 6:
Lerneinheit 6: Unsere Nahrungsmittel

Kapitel 7:
Lerneinheit 7: Unsere Nahrungsmittel und ihre Werte

Kapitel 8:
Lerneinheit 8: Heute die Werte der so genannte „Kohlenhydrat-Gruppe“

Kapitel 9:
Lerneinheit 9: Nett sein hilft beim Abnehmen!

Kapitel 10:
Lerneinheit 10: Die Aubergine

Kapitel 11:
Lerneinheit 11: Thema „Light-Produkte“

Kapitel 12:
Lerneinheit 12: Geistige Blockaden. Das Eiweiß

Kapitel 13:
Lerneinheit 13: Wohlfühlgewicht und Gesunde Nahrungsmittel

Kapitel 14:
Lerneinheit 14: Workshopende

Anhang: Interessante Artikel und schmackhafte Rezepte


Für diesen Eintrag ist der Autor verantwortlich.

Über den Autor

Uwe Uhrig | Autor auf XinXii.com

registriert seit: Dez. 2008
Veröffentlichungen auf XinXii:  1
Ich beschäftige mich seit einiger Zeit mit dem Thema Ernährung bzw. Nahrungsmittel und ihre Bestandteile. Da ich selbst schon einige Diäten durchlitten habe und dabei die gleichen Erfahrungen machen musste wie die meisten Diätabsolventen, habe ich vor geraumer Zeit begonnen mich intensiv mit Sinn und Wirkung unserer Nahrungsaufnahme auseinander zu setzen.

Aus den Erkenntnissen meiner Recherchen und Informationssammlungen, habe ich ein Abnehmkonzept entwickelt. Mitte Juli vergangenen Jahres, habe ich mit meiner Frau zusammen begonnen, dieses Konzept umzusetzen. Am 25. September hatte ich mein Ziel – 13 kg abzunehmen – erreicht. Meine Frau nahm im gleichen Zeitraum 12 kg ab.

In meinem Online-Workshop gebe ich erstens, die mir zur Verfügung stehenden Informationen weiter und nehme zweitens, die Teilnehmer bei der Hand und führe sie den ersten Teil des Weges zu ihrem Wunschgewicht durch mein Konzept. Selbstverständlich stehe ich darüber hinaus als Ansprechpartner und Helfer zur Verfügung.

Mein eigentliches Spezialgebiet als Berater und Workshopleiter, ist die Entwicklung von Erfolgsstrategien. Die Spezialkenntnisse auf diesem Gebiet, waren mir bei der Entwicklung meines Abnehmkonzeptes nützlich und werden den Teilnehmern meines O-Ws sicherlich helfen ihr Ziel zu erreichen.

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