5:2 Teilzeit-Diät - Vegetarisch

Das Kochbuch - Garantiert schnell und bequem abnehmen


Author: Katharina Jung
eBook
Pages: 106
Language: German
Publication date: 01/06/2016
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Garantiert schnell und bequem Gewicht abnehmen mit 70 leckeren 5:2-Diät Rezepten
Werden Sie mit diesen Rezepten auf gesunde Weise schlank!



... Sie sind auf der Suche nach einer Diät, die tatsächlich funktioniert?

... Die zudem superlecker und einfach ist?

... Und bei der Sie keinen Jojo-Effekt befürchten müssen?

... Sie haben nicht viel Zeit zum Kochen und mögen einfache Zutaten?

... Und derAufwand sollte auch nicht groß sein?


Dann ist die 5:2 Diät genau die richtige Wahl für Sie! Diese Erfolg versprechende Diät basiert auf dem Prinzip des intermittierenden Fastens, welches an 2 nicht aufeinanderfolgenen Tagen in der Woche stattfndet. An den restlichen 5 Tagen darf nach Lust und Laune gegessen werden und genau darin liegt der Schlüssel zum Erfolg bei dieser Diät. Durch die 5 Tage, an denen alles erlaubt ist, wird der Körper nicht allzusehr beansprucht und unerwünschte Effekte – wie etwa Heißhungerattacken – bleiben einfach aus! An den 2 Fastentagen sollte die Ernährung eiweißreich sein und darf 500 Kalorien (für Frauen) und 600 Kalorien (für Männer) nicht überschreiten. Mit den leckeren Rezepten im Buch ist genau das gewährleistet! Superleckere Ideen für Frühstück und Mittag- bzw. Abendessen, himmlische Suppen und Desserts und Smoothies: Bei jedem der Rezepte ist die Kalorienmenge angeführt, damit Sie den Überblick behalten!



Lesen Sie außerdem…

... Was genau die 5:2 Diät ist und wie sie funktioniert

... Warum sie so große Erfolge verspricht

... Tipps, wie Sie die Diät richtig halten, und vor allem, wie Sie durchhalten!

... Einfache und doch ungewöhnliche Rezepte mit alltäglichen Zutaten

... Bonusrezeptideen für Snacks für den schnellen Hunger zwischendurch


Kaufen Sie sich jetzt das Buch und schaffen auch Sie es zu Ihrem Wunschgewicht. Ohne Verzicht und ohne täglichen Hunger!
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Die Bücher von Katharina Jung richten sich an Menschen, die gesund leben und sich gesund ernähren möchten, die mit Übergewicht zu kämpfen haben und auf der Suche nach wirksamen Strategien und Methoden sind, um ihr Gewicht in den Griff zu bekommen. Dabei konzentriert er sich auf Themen wie Ketogene Ernährung, Fasten, kohlenhydratarme Diäten und Workouts.

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