DASH-Ernährung für Anfänger

Die Nr.1 Diät gegen Herz- & Kreislauferkrankungen


eBook
Pages: 89
Language: German
Publication date: 01/11/2015
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Die DASH-Ernährung für ein gesundes Herz und Leben
Die erfolgreichste Diät gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen Schritt für Schritt erklärt!

Erfahren Sie alles über die Vorzüge der Ernährung nach DASH und probieren Sie all die leckeren und einfachen Rezepte aus!


Die DASH-Ernährung wurde eigentlich entwickelt, um Menschen zu helfen, die an Bluthochdruck leiden. Jedoch ist diese Ernährungsweise mittlerweile aus dem Grund so populär, weil sie nicht nur das kann – die Ernährungsweise führt auch zur Gewichtsabnahme, einer Anregung des Stoffwechsels und einer allgemeinen Besserung des Gesundheitszustands.

Wie wirkt die Diät eigentlich? Was darf ich essen, wie viele Kalorien darf ich meinem Körper zuführen und wie groß soll eigentlich eine Portion sein? Die Antworten auf diese und viele andere Fragen finden Sie im Buch einfach und auf verständliche Weise erklärt, sodass Sie noch heute mit Ihrer ganz persönlichen Ernährungsumstellung beginnen können!

Bekämpfen Sie all die schlechten Auswirkungen, die Ihre Ernährungsweise bisher auf Ihren Körper und Ihre Gesundheit hatte und probieren Sie all die leckeren Rezepte aus, die Teil der Ernährung nach DASH sind. Senken Sie Ihren Blutdruck, nehmen Sie auf gesunde Weise ab und stellen Sie fest, wie energiegeladen und voller neuer Lebensfreude Sie schon bald sein werden!



Lernen Sie außerdem…

… was die DASH-Ernährung eigentlich ist.

… was Sie alles für den Körper tun kann.

… wie ein täglicher Speiseplan aussehen könnte.

… in welche Lebensmittelgruppen DASH eingeteilt ist.

… wie Sie Ihren persönlichen Kalorienbedarf ermitteln.

… wie Sie es schaffen, dranzubleiben.

… wie Sie einfach leckere Rezepte nachkochen.

… wie Sie es schaffen, Ihre Energie zurückzubekommen.

… und vieles, vieles mehr!




Unternehmen Sie noch heute etwas gegen Ihren Bluthochdruck und Ihr Übergewicht, indem Sie sich Ihr Exemplar holen!
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Fühlen Sie sich rundum wohl? Oder suchen Sie nach dem Allheilmittel, damit Sie alle Ihre Wehwehchen unter Kontrolle bekommen? Dr. Robert Schmidt verspricht Ihnen, Sie werden es nicht finden. Er verspricht Ihnen aber auch, dass Sie einen Weg gehen können zu besserer Gesundheit, Glück und Seelenfrieden ganz ohne Medikamente und teure Kuren.

Als Allgemeinarzt war Dr. Schmidt lange Jahre tätig in Deutschland und den USA und stellte sich immer wieder die Frage, wie er seine Patienten nachhaltig glücklicher und zufriedener machen kann, da er häufig dieselben Patienten mit den immer gleichen Symptomen schulmedizinisch behandelte, die nach Dutzenden von Schmerzstillern und Tabletten immer noch kaum Anzeichen für eine gesundheitliche Verbesserung vorwiesen.

So entwickelte Dr. Schmidt nach und nach eine Strategie wie er nachhaltiger auf seine Patienten eingehen könne und fand heraus, dass die Konzentration auf das Gute und Positive im Leben seinen Patienten mehr half, Ihren Lebensstil zum Guten zu wenden, als Ihnen weiterhin Medikamente zur Symptombekämpfung zu verabreichen.

In Asien lernte Dr. Schmidt über die Heilung des Körpers mit Hilfe von Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) und wie man einfach und nachhaltig sein Ernährungsbewusstsein mit Ayurveda steigert und auf diese Weise seine Idealfigur erhält.

In unserer Wohlstandsgesellschaft leiden immer mehr Menschen am Alltagsstress. Bewegungsmangel, falsche Ernährung und fehlendes Gesundheitsbewusstsein münden in Übergewicht, Medikamentenabhängigkeit und psychologische Probleme. Oft greifen die Menschen dann zu Schlankheitspillen und Aspirin und geraten dadurch in eine neue Abhängigkeit. Dr. Schmidt zeigt Ihnen einen Ausweg aus dieser Sackgasse und verhilft Ihnen zu einem neuen Lebensgefühl mit Hilfe von alternativen Heilmethoden. Und dabei müssen sie nicht auf alles verzichten, was Ihnen lieb ist. Dr. Schmidt macht es vor: Gerne lässt er den Tag bei einem genüsslichen Glas Rotwein ausklingen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben.

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