Hatha Yoga

Beneficios Físicos y Espirituales


eBook
Pages: 21
Language: Spanish
Publication date: 10/10/2015
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Un método práctico de crecimiento personal
Fue codificado por el sabio Patanjali, aproximadamente 2000 años antes de Cristo en sus Yoga Sutras, un trabajo que consta de 196 aforismos o Sutras.
Los ocho angas de este camino son:
1-Yama - Restricciones.
2- Niyama - Observación.
3- Asanas - Posiciones sostenidas.
4- Pranayama - Control de Ia respiración.
5-Prathyahara - Control de los sentidos.
6- Dharana - Concentración.
7- Dhyana — Meditación.
8- Shamadhi. Estado de supraconsciencia.

Patanjali describe Yama, Niyama, Asanas, Pranayama y Prathyahara como las formas externas de la práctica y Dharana, Dhyana y Shamadhi, las formas que se refieren al ser interior. En este manual veremos Ia parte que
se refiere a los beneficios físicos y principalmente su conexión y beneficios con la parte espiritual de algunas de las más conocidas Asanas.
El vendedor asume toda la responsabilidad de esta entrada.
EI Alfa de catorce hermanos, esposa y madre de tres hijos, diseñadora ambiental y docente, servidora y voluntaria de hospitales durante 25 años, estudiosa y profesora de yoga.
Guerrera ante las pruebas afectivas y físicas que nos presenta la vida, alma despierta con conciencia espiritual y expansiva frente a la adversidad. No realizo personalmente esta filosofía pero puedo comprobar que su práctica y el ejemplo de mi mamá han sido definitivos en sus cambios, avance y evolución desde sus emociones, su mente, cuerpo y sobre todo su espíritu. Su dedicación, mística y amor por su Yoga es inagotable para si misma y para todos sus alumnos.

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