Laut einer repräsentativen Studie der DAK fühlen sich derzeit 80 % der Arbeitnehmer von Schlafstörungen betroffen. Ein Grund dafür ist das ständig kreisende Gedankenkarussell, das am Einschlafen hindert.

Diese geführte Hypnose unterstützt Sie dabei zu entspannen und besser einzuschlafen. Gleichzeitig lernen Sie, das Gedankenkarussell zu stoppen; damit endlich Ruhe im Kopf ist. Auch beim mehrfachen Hören des Hörbuchs profitieren Sie davon, da ihr Körper wieder lernt, durch tiefe, entspannte Atmung zur Ruhe zu kommen.

Dieses Hörbuch endet ohne Rückholung, so dass Sie aus einer tiefen Entspannung direkt in den Schlaf gleiten können. Nützen Sie dieses Hörbuch daher nur zum Einschlafen.

Nutzen Sie dieses Hörbuch nicht, bei Tätigkeiten die Konzentration erfordern wie beim Führen einer Maschine oder beim Autofahren. Sollten Sie sich in therapeutischer Behandlung befinden (z.B. wegen Depression oder Psychosen) oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, nutzen Sie dieses Hörbuch bitte erst nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt .

Hypnose ist grundsätzlich für alle körperlich und geistig gesunden Personen geeignet.
Sollte die Trance durch äußere Einflüsse unterbrochen werden, ist das kein Problem, es ist, wie aus dem Schlaf aufzuwachen.