Krafttraining für Athleten


Author: Dennis Sattler more .. less ..
Cover by: Minh Pham
Co-author(s): Stefanie Johler
eBook
Pages: 49
Language: German
ISBN: 9783969310243
Publication date: 29/11/2020
12.99 €
VAT included
Instant download after purchase
Adobe PDF format Adobe PDF format
Krafttraining zur Verbesserung der athletischen Performance
Was unterscheidet Krafttraining für Athleten von anderen Krafttrainingsratgebern?

Trainingsprogramme für das Fitnessstudio, Online-Ratgeber zum Thema Muskelaufbau und Infomaterial für den richtigen Weg zum Traumkörper gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Während Themen wie Muskelaufbau, Fettreduktion und das Formen des perfekten Beachbodys präsenter denn je sind, wird ein Bereich selten genauer erläutert:
Wie soll funktionelles Krafttraining für Sportler verschiedenster Disziplinen aussehen? Wie soll trainiert werden, wenn Krafttraining das Ziel verfolgt, in einer anderen Sportart Verbesserungen herbeizuführen? Was muss beachtet werden, wenn Krafttraining eine Ergänzung zu dem sportartspezifischen Training darstellt?
Ein Krafttraining, das zum Ziel hat, schneller, stärker, explosiver, ausdauernder oder auch weniger verletzungsanfällig zu werden, sieht vollkommen anders aus als ein Training, bei dem ein möglichst großer Bizeps im Vordergrund steht.
Wie dieses funktionelle Training gestaltet wird, warum das Trainieren mit Gewichten sinnvoll ist und welche Übungen empfehlenswert sind, zeigt dir Krafttraining für Athleten.
El vendedor asume toda la responsabilidad de esta entrada.

If you like this ebook, you might also like:

© 2021 XinXii - GD Publishing Ltd. & Co. KG. Imprint | Terms of Use | Privacy Policy
€ Euro
International sites: German | English | Spanish | French | Italian | Dutch | Portuguese | Russian