Durch Wanderungen als Jugendlicher mit meinen Eltern in der heimischen Elfringhauser Schweiz im Bergischen Land sowie durch Urlaube im Salzkammergut war bei mir früh die Begeisterung für die Natur und die Bergwelt geweckt. 1989 wurde ich im Alter von 17 Jahren dann erstmals mit zum Klettern am Isenberg in Hattingen geschleppt, wodurch der Stein endgültig ins Rollen kam und ich unterschiedliche Spielarten des Bergsports bzw. des Sports in der Natur für mich entdeckte.
Sportklettern:
Arco, Belgien, Essener-Rostocker-Hütte/Osttirol, Fränkische Schweiz, Harz, Luxemburg, Mallorca, Nord-, Süd- und Vulkaneifel, Ruhrgebiet, Sauerland, Teutoburger Wald, Vogesen, Weser-Leine-Bergland
Alpines Klettern:
Ammergauer Alpen, Tannheimer Berge, Untersberg/Berchtesgaden, Wettersteingebirge
Bouldern:
Attersee/Österreich, Fontainebleau, Göttinger Wald, Harz, Isterberg bei Bad Bentheim, Mallorca, Ruhrtal, Sauerland
Eisklettern:
Allgäuer Alpen, Harz, Sauerland
Wandern:
Eifel, Bergisches Land, Nordseeinseln, Sauerland, Siebengebirge
Bergwandern:
diverse alpine Gebirgsgruppen, Mallorca, Teneriffa, Griechenland
Hochtouren alpin:
Hohe Tauern/Österreich , Wallis/Schweiz, Ortlergruppe/Südtirol(Italien), Gran Paradiso/Italien, Pico Aneto/Spanien, Galdhöppingen/Norwegen

Trekking:
Acotango/Bolivien, Ararat/Türkei, Cotopaxi/Ecuador, Djebel Toubkal/Marokko, Damavand/Iran, Elbrusgebiet/Russland, Kasbek/Georgien, Kilimandscharo/Tansania, Mustang-Naar-Phu-Trekking/Nepal, Nevado Chachani/Peru, Rwenzori/Uganda, Stok Kangri/Indien

Ansonsten:
Erschließung von rd. 155 Sportkletterrouten im Ruhrgebiet, Hillenberg/Sauerland und im Bereich der Essener-Rostocker-Hütte sowie deren Erstbegehung;
Erschließung/Erstbegehung etlicher Boulder auf Mallorca und im Ruhrgebiet;
Erschließung/Erstbegehung von Eiskletterrouten im Sauerland;
Mithilfe bei Bautätigkeit und Planung des Kletterpütts in Essen sowie Schraubertätigkeit von ca. 250 Routen sowie etlicher