Stress leichter bewältigen

Zu wohlig entspannter Gelassenheit finden


Author: Dipl.-Psych. Olaf Fabry more .. less ..
Read by: Olaf Fabry, Olaf Fabry, Olaf Fabry, Olaf Fabry
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Duration: 0 hrs 30 mins
Language: German
Publication date: 09.10.2018
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Gelassenheit ist die Haltung, die es uns ermöglicht, von den Dingen zu lassen.
Wie ist die Wirkung dieser therapeutischen Aufnahme?
In tiefer Entspannung fühlen wir uns wohlig, entspannt, geborgen und sicher. Je tiefer wir entspannen, desto leichter geraten wir in eine wohlige Gelöstheit. Die gesamte Persönlichkeit wird positiv beeinflußt: Stress, Ängste, Sorgen und negative Gedanken fallen von uns ab. Stattdessen erleben wir mehr Ausgeglichenheit, innere Ruhe, Sicherheit und Kraft. Dadurch wird das Grundvertrauen gestärkt. Mit der Methode der Tiefeninduktion werden auf sanfte Weise innere Kräfte und Reserven aktiviert, die Zuversicht in die Bewältigung schwieriger Situationen vermitteln, das Wohlbefinden verbessern und emotionalen Streß auflösen. Dies ermöglicht, die eigene Persönlichkeit zu entfalten und zum Ausdruck zu bringen.
Mit Gelassenheit zur Stress-Resistenz: Gelassenheit ist dabei die Haltung, die es uns ermöglicht, von den Dingen zu lassen. Wir können lernen, nicht unbedingt und zu jeder Zeit eingreifen, kontrollieren und steuern zu müssen. Wohlbefinden, Harmonie und innerer Frieden sind erreichbar. Ihre Körper dankt es Ihnen über eine erhöhte Stress-Resistenz (Spielzeit: 30 Minuten). Bewältigen Sie mit diesem Download leichter Stress und gewinnen Sie verloren gegangene Lebensqualität wieder zurück!
Liebe Hörerin, lieber Hörer,
herzlichen Dank für Ihr Interesse an dieser mp3-Aufnahme. Ich habe sie persönlich
entwickelt, besprochen und mit einer speziell von mir komponierten
Entspannungsmusik mit dem BiFoLa-Effekt® (siehe unten) untermalt. Zu Beginn der
Aufnahme erwartet Sie eine angenehme Tiefenentspannung. Ich führe Sie dann
durch interessante Bewältigungsszenarien mit ausgewählten Elementen aus der
Klinischen Hypnose, der Verhaltenstherapie und der tiefenpsychologisch fundierten
Psychotherapie. Männliche und weibliche Flüsterstimmen verstärken die Wirkung
dieser ärztlich empfohlenen Soforthilfe zusätzlich.
Häufig gestellte Fragen:
Was ist der BiFoLa-Effekt® (Bi-Fokaler-Latenz-Effekt)? In der Traumatherapie
wird die sog. Bifokale Stimulierung schon seit längerer Zeit eingesetzt, um Patienten
zu helfen, belastende Erlebnisse leichter bzw. schneller zu verarbeiten,
Suchprozesse für Problemlösungen zu aktivieren oder um in emotionalen
Überforderungssituationen für eine Akutentlastung zu sorgen. Hierbei wird während
des therapeutischen Durcharbeitens von Erlebnisinhalten abwechselnd z.B. auf das
rechte und linke Knie geklopft bzw. getappt. Dieses Grundprinzip habe ich nun weiter
ausgebaut und – in dieser Form weltweit einzigartig - in der Komposition meiner
Entspannungsmusik eingesetzt. Im überschwelligen wie auch im unterschwelligen
Hörbereich. Wenn Sie beim Anhören einer Aufnahme einmal darauf achten, werden
Sie hören können, wie akustische Elemente wie Töne, Klänge, Beats, Instrumente,
Flüsterstimmen usw. im Stereo-Spektrum des Kopfhörers (mehr oder weniger
schnell) abwechselnd rechts und links zu hören sind. Wenn Sie dagegen stärker auf
meine Hauptstimme hören, wird dieser Effekt eher im Hintergrund wirken und Ihnen
nicht unbedingt auffallen.
Brauche ich dazu Kopfhörer? Wenn Sie sich die Aufnahme ohne Kopfhörer
anhören (was grundsätzlich möglich ist), wird dieser Effekt geringer sein. „Latenz“
bedeutet übrigens „Verzögerung“. Die akustischen Elemente wechseln mehr oder
weniger schnell, d.h. mit kleinerer oder größerer Latenz, zwischen rechts und links
hin und her. Es ist mittels des BiFoLa-Effekts® also möglich, die
Verarbeitungsschnelligkeit und –tiefe in Abhängigkeit der (auf einer Aufnahme
gerade vermittelten) Inhalte zu variieren und zu steuern. Und umgekehrt. Dies erhöht
deutlich die therapeutische Wirksamkeit der Aufnahmen.

Komponist, Autor und Sprecher: Olaf Fabry; Co-Sprecherin: Murielle Fabry
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Patienten müssen bei Psychotherapeuten aufgrund der begrenzten Kapazitäten oft monatelang auf einen Ersttermin warten. In meiner Kassenpraxis ist das leider auch nicht anders. Daher ist es mir ein besonderes Anliegen, Hilfesuchenden eine schnelle Hilfe bei psychologischen Problemen per Download anbieten zu können.
Auf dieser Seite biete ich 15 verschiedene mp3-Downloads an. Dabei handelt es sich um 30minütige Aufnahmen, in denen ich die häufigsten Beschwerden bzw. psychologischen Probleme behandele, weswegen Klienten in meine Praxis kommen, in denen aber auch Nicht-Patienten viele Anregungen für die eigene Persönlichkeitsentwicklung finden können. Die Aufnahmen sind von mir besprochen und untermalt von einer speziell von mir komponierten Entspannungsmusik mit dem BiFoLa-Effekt®. Zu Beginn der Aufnahmen erwartet Sie eine angenehme Tiefenentspannung. Ich führe Sie dann durch interessante Bewältigungsszenarien mit ausgewählten Elementen aus der Klinischen Hypnose, der Verhaltenstherapie und der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie. Männliche und weibliche Flüsterstimmen verstärken die Wirkung dieser Soforthilfe zusätzlich. Bitte nur anhören, wenn Sie gerade keiner Tätigkeit nachgehen, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordert (z.B. Autofahren) und Sie absolut ungestört entspannen können.
Viel Wissenswertes zu diesem und anderen psychologischen und psychotherapeutischen Themen erhalten Sie auf https://download-psychologe.de
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