Stressbewältigung

Schluss mit Stress - Neuauflage 2017

Author: Margarita Atzl

eBook

Pages: 58

Language: German

Publication date: 01/01/2017

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Anregungen für ein gesundes und stressfreies Leben

Krankheitsursache Nummer 1: Stress. Allergien, Kopfschmerzen, Burn-out ...
Überforderung durch Haushalt, Beruf, Schule.
Bereits Schulkinder sind davon betroffen.
Die Folgen sind Hyperaktivität, Konzentrationsschwäche und Lernschwierigkeiten.

Doch was genau ist Stress eigentlich? Was sind die Ursachen? Wie verändert negativer Stress unser Wohlbefinden? Welche Entspannungstechniken und Methoden eignen sich zur Gesundheitsvorsorge und Regenerierung?

Der Stress-Test zeigt an, ob und inwieweit die Gesundheit des Lesers bereits gefährdet ist.

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DIE AUTORIN
Margarita Atzl, geboren in Düsseldorf, lebt seit über vierzig Jahren im wunderschönen Wiedtal. Die Entspannungsexpertin, praktizierende Reiki-Lehrerin, Entspannungspädagogin, Stressbewältigungs-Coach und Autorin, führt eine Entspannungspraxis in Roßbach. Dort bietet sie für Kinder und Erwachsene Kurse, Seminare und Sitzungen zum Thema Stressabbau, Reiki-Energie, Klangschalen und Entspannungstechniken an.

Ihre Freizeit nutzt die Entspannungsexpertin und Autorin für Reisen in die Natur, um neue Eindrücke zu sammeln, die sie in ihren Fantasiereisengeschichten, die speziell zur Tiefenentspannung konzipiert sind, verarbeitet.

Tags: Stressbewältigung Stress-test Entspannungstechniken Methoden zum stress-abbau Autogenes training Progressive muskelentspannung Reiki Klangschalen Meditation Ratgeber Gesundheitsratgeber